C’est un espace où l’on revient doucement à soi.
Au corps. À la respiration. À la sensation vivante à l’intérieur. C’est une pratique qui ne travaille pas seulement avec le corps physique, mais aussi avec l’énergie, les émotions et la présence.
À travers la respiration, le mouvement, le son et la méditation, on relâche les tensions et on ouvre un espace pour se sentir, simplement, tel que l’on est. Le Kundalini Yoga ne demande aucune préparation particulière.
Il s’adresse à celles et ceux qui ressentent l’envie de se reconnecter à eux-mêmes, de retrouver de la clarté et plus de vie intérieure.
Je propose des séances : — dans les parcs en été, en lien avec la nature et l’air libre — ainsi qu’en ligne, pour pratiquer depuis chez soi, à son rythme

Pour moi, le yoga n’est pas une performance, mais un état. Un espace pour ralentir, s’écouter et sentir que le soutien est déjà là, à l’intérieur