Chers amis, on vous propose de nous rejoindre pour une matinée bien-être et créativité dans une magnifique maison avec un jardin près de Paris ! On va faire Kundalini yoga, massage thaïlandais et atelier de dessin sur les t-shirts ou chacun pourra créer une pièce unique avec votre style qui reflet votre identité.
LE KUNDALINI YOGA est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques variées et sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).
Le Kundalini yoga peut vous aider à :
– Traverser plus sereinement les périodes de stress de la vie
– Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et à prévenir les maladies.
– Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie.
– Améliorer la qualité de votre sommeil.
– A être plus centré, plus à l’écoute de vous même et des autres.
– Mieux maîtriser et canaliser vos émotions.
– Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle.
– Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif.
– Développer votre optimisme et votre joie de vivre.
– Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir.
-LE YOGA STRECH MASSAGE, ou le massage thaïlandais est un méthode unique de travail avec le corps. La technique spéciale permet de guérir le corps, stimuler les canaux énergétiques, détendre le corps. Ce massage, d’origine indienne, a été surtout développe ensuite au Thaïlande. Yoga strech massage aide contre la fatigue chronique, il aide à activer la circulation de sang, détend les muscles, enlève des tensions musculaires, ce qui est très bien pour les gens qui travaillent au bureau devant l’ordinateur et manque des activités physiques. Ce massage peut aider également contre des maux de tête, contre les dépressions, insomnie, augmente la flexibilité, enlève des toxines, donne l’effet rajeunissante sur tout le corps. Vous pouvez venir avec votre partenaire ou ami pour pratiquer ce massage en paires
Atelier de peinture sur les t-shirts est l’atelier qui permet de créer ces vêtements unique avec votre style qui reflet votre identité. Venez avec votre t-shirt ou demandez si il vous faut fournir une. Vous pouvez donner la deuxième vie à vos anciennes vêtements! Participation 50 euros, inscription au 0614339784 au près de Katya
Programme:
9:30-arrive
10 -12h yoga, cercle d’ouverture, massage avec Katya et Irina
12:00h-14h déjeuner, repos 14-16h-peinture sur les t-shirts avec Irina
Au plaisir de partager ces moments ensemble!
